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Description

Anti-Entzündungs-KücheZertifizierte Ernhrungsberaterin Saskia Johanna Rosenow entdeckte die Vorzge anti entzndlicher Ernhrung whrend ihres ber zwlfjhrigen Kampfs gegen chronische Schmerzen. Bei ZS Verlag teilt sie 60 basische Rezepte mit Fokus auf Gemse und Obst sowie bewusst reduzierten tierischen Produkten, ergnzt um ihr Expertenwissen zu basischer Ernhrung. Ein praktischer 6 Wochen Plan erleichtert den Einstieg. Fr alle, die anti entzndliche Kche als persnliche

die Gemüseabfall neu denken wollen

aber nicht stundenlang spülen wollen

die sich an Ramen und Sushi-Rollen erstmals selbst herantrauen wollen

zeigt bei ars vivendi in acht Kapiteln

Mit Glossar zu Reduzieren

Volker Beuchert

Mallorca und Paris zu Hause ist

die anti-entzündliche Küche als persönliche Erfahrung statt reine Theorie wollen

flexitarisch – die Fleisch nicht ersetzen wollen

Gemüse schmeckt am besten

die echte Salzburger Hausmannskost statt Touristenmenü wollen

wie vielfältig sich Sellerie kochen